jeileme

Idag startar mitt nya liv...

Mindre stress, genom att planera, med hjälp utav yoga
och så ska jag gå innan jag pluggar. Min skolsköterska har
sagt att det inte finns något vettigare än att gå direkt efter skolan;
för att sedan sitta och plugga.
Man blir mycket mer koncentrerad då, och det är just de
som jag behöver bli, koncentrerad.
Jag måste nämnligen lära mig att planera denna termin,
annars är det kört för mig, när jag väl börjar gymnasiet.


Jag ska även äta långsammare,
detta hjälper en ganska så stor del utav att stressen kommer
att försvinna. Om man äter långsammare så blir man mätt fortare.
Anledningen till att detta blir bra emot stressen är,
att kroppen blir så förbannat seg om man ätit sig så mätt,
så att man blir illamående.
Vilket jag ofta gör, jag äter så snabbt,
så jag känner inte ens när jag är mätt. För ens jag typ
nästan vill spy upp allt igen (men det gör jag ju givetvis INTE!!)
Så äta långsammare, och även nyttigt....

Nyttigt ska jag äta för att få i mig allt det jag behöver,
för att kroppen ska må bra. Jag har märkt att det absolut,
inte funkar, på mitt sätt.
Pizza, några cheeseburgare på mc donalds,
max-mål + extra tillbehör, godis, en hel chipspåse på
10 minuter, fuck It!!

Man förlorar bara energi och koncentration av såna,
dåliga fetter.

Men tro nu inte att jag ska skita i sån här mat helt.
Nej, jag kommer att fuska, jag vill fuska, jag ska fuska.

Det är ju inte banta, som är mitt mål.
Bara att bli av med stressen,
och få koncentration.

Så hej då, huvudvärk, uppe klockan fyra på morgonen
för att plugga, stress dagen innan prov, ångest-attacker,
andningsnöd, kränga "fel" mat o.s.v

Och hej, mitt nya liv.
2 liter vatten om dagen, gå långa promenader, yoga,
äta långsammare, och mer "rätt", koncentration,
och givetvis fusk!

livet lär bli mindre stressigt
HÅÅÅNGEL (h)